Laufkurse Kell am See

Laufkurse für Anfänger & Fortgeschrittene
[Termine auf Anfrage]

Trainingsinhalte

mit jedem Schritt mehr Ausdauer aufbauen
Lauftechnik lernen, erleben und anwenden
Koordinationsübungen und Lauf-ABC
Dehn- & Kräftigungsübungen als Verletzungsprophylaxe
Spaß und Freude am Laufen (neu) entdecken
Ernährung
empfohlen wird ein Medizin-Check im Vorfeld
Sie erhalten zusätzlich einen Trainingsplan

Termine & Infos per Email:
info@trainer-fuer-dich.de

Mehr erfahren

Laufkurs für Anfänger & Fortgeschrittene

Ziel ist es, das persönlich optimale Fitnesslevel zu erreichen. Sie erlernen die gesunde und ökonomische Lauftechnik auf Herzfrequenzbasis. Keine Vorkenntnisse nötig – empfohlen wird ein Medizin-Check im Vorfeld.

6 Einheiten – Termine auf Anfrage
Treffpunkt: Parkplatz am Keller Stausee (neben Fronhof),
Kosten: 60 Euro, Kursleitung: Claudia Schneider

Anmeldung mit Name und Adresse:
Via E-Mail an info@trainer-fuer-dich.de
Per WhatsApp an 0151 . 67 50 67 55

Mit der Anmeldung erklären Sie, dass Sie körperlich gesund sind. Eventuelle körperliche Einschränkungen sind vorab mitzuteilen, um das Programm individuell anpassen zu können.

Lauftechnik KELL AM SEE

Lauftechnik-Kurs Kell am See
[Termine auf Anfrage]

Trainingsinhalte

Gesund laufen
Schneller werden
Effizienter laufen
Lauftechnik - Grundlagen erlernen
Besprechung individueller Probleme
Koordinations- und Kräftigungsübungen als Verletzungsprophylaxe
Lauftechnik anwenden

Termine & Infos per Email:
info@trainer-fuer-dich.de

Mehr erfahren

Gesunde und effiziente Lauftechnik

Gesund laufen, schneller werden. Was man mit der richtigen Lauftechnik wie z.B. optimaler Fußaufsatz, Haltung des Oberkörpers, Armarbeit erreichen kann, erlernen Sie in diesem Lauftechnik-Kurs.

Termine auf Anfrage

Treffpunkt: Parkplatz Kell am See (neben Fronhof) Die Teilnahmegebühr beträgt 30,00 Euro pro Person. Dauer ca. 3 Stunden.

Anmeldung mit Name und Adresse:
Via E-Mail an info@trainer-fuer-dich.de
Per WhatsApp an 0151 . 67 50 67 55

Mit der Anmeldung erklären Sie, dass Sie körperlich gesund sind. Eventuelle körperliche Einschränkungen sind vorab mitzuteilen, um das Programm individuell anpassen zu können.

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Weitere Kurse

„Laufend abnehmen“

Laufkurs zur Gewichtsreduktion mit Ernährungsberatung.

[Termine auf Anfrage]

„Weight Loss Walking“

Nordic Walking Kurs zur Gewichtsreduktion mit Ernährungsberatung.

[Termine auf Anfrage]

Keine Zeit zu unseren Kursterminen? Kein Problem, ab 5 Personen vereinbaren wir einen Termin nach Ihrer Wahl.

Außerdem können Sie die Form des Personal Trainings oder Kleingruppen-Personal-Trainings wählen. Für ein persönliches Coaching mit individueller Trainingsgestaltung & Planung - abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele - berate ich Sie gern. Auch beim Kleingruppen-Personal-Training nutzen Sie die Vorteile eines Personal Trainers, dabei teilen Sie sich die Kosten mit Freunden oder Verwandten. Schließen Sie sich zu einer kleinen Gruppe (bis zu 3 Personen) zusammen und sprechen Sie mich an. Gemeinsam zu trainieren macht Spaß, ist sehr vielfältig, und die Motivation steigt unter Gleichgesinnten.

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Kontakt

Claudia Schneider

Lauftrainerin (Lauf-Instructor)
Nordic Walking Instructor
Ernährungsberaterin (IST)
Lizenzierte Fitnesstrainerin

Als Laufcoach und Fitnesstrainerin motiviere ich Menschen im Sport und Fitnessbereich zielgerichtet. Dabei haben Freude an der Bewegung und der Gesundheitsaspekt für mich den höchsten Stellenwert. Trainieren Sie mit mir in der Gruppe oder in Form des Personal Trainings. Ganz gleich, für welche Trainingsform Sie sich entscheiden, ich bringe Sie mit Spaß und Abwechslung an Ihr persönliches Ziel.

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